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Amigas como é difícil para a maioria de nós que na adolescência engordou e de la até a vida adulta fazemos dietas e tentamos nos adaptar a uma vida com mais qualidade, por que ela sim traz a longevidade e saúde. Mas precisamos mudar a mente de desistir por falta de tempo, por que os preços dos produtos saudáveis é caro e blábláblá, entende uma coisa que eu tbm estou dizendo pra mim agora quem quer faz dar um jeito de adptar horário e alimentação quem não quer dar desculpas. Outra assunto horroroso é o tal de tendência a pq tenho tendencia vou morrer gorda, não sou obrigada, Me desculpe universo mas vou a luta! Positividade Sempre ! ❤
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874 kcal
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Grasa: 32,56g | Prot: 67,59g | Carbh: 77,40g.
Almuerzo: Arroz Integral, Abobrinha, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Iogurte. más...
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