Diario de victorfitness, 12 ago. 18

q tal está ese pescado? dónde lo compras? más que nada curiosidad porque imagino no superarara al pescado salvaje, pero oye está bien probar otras cosas 

Lo compro en la pescadería...está bueno...parece merluza pero se dice que es más limpia en lo que a macro nutrientes se refiere... 🤓 

Uff a mi me obligaban a comerla en una residencia en la que estaba y no me gustaba nada nada, me sabía como digo yo “a río”... 

Tomo nota, nunca había oido hablar de ese pescado 

Marina* si supieseis como se alimentan... entenderías por qué de ese sabor a "río" es otro de los peores pescados junto a la perca y la panga. Vamos que para el precio que tiene hay otros pescados mejores.  

Supongo que la crianza será en masa...como pasa con el pollo y el pavo y la alimentación de estos tampoco es muy especial...pero no creo que la OMS recomiende un pescado tan dañino a embarazadas y deportistas de élite...y de todo los pros que consumen diariamente este pescado...habéis leído algún informe nutricional de dicho pez??? 🤓🤙🏼 

También dependerá de dónde lo críen, tendrán diferentes condiciones y controles sanitarios. En la pescadería te pueden decir la procedencia, en España creo hay piscifactorías para tilapia, necesitan muy pocos recursos para criarse. Otra cosa es que sea preferible el pescado salvaje, y sí, yo prefiero antes una económica caballa que una dorada o lubina de piscifactoría, de ahí a que sea insana la tilapia ya ni idea 

Pues tambien tomo nota para no comprarlo jajajja 

Igual que el pollo o pavo que se tira toda su vida en una jaula...o el pollo de corral que corre libre y tiene otra alimentación...es muy relativo en ambos casos...digo yo vamos!!! 😅🤔...yo solo soy n consumidor más ni soy científico ni nutriciónista ni animalista... 

No estoy criticando la procedencia o su cria, sino simplemente que es de los peores pescados blancos que hay, y eso ya es algo que no digo yo, ha salido varias veces en las noticias e internet esta repleto de noticias sobre esos pesados.  

si. Yo tb lo he oido 

Yo tomo nota por el sabor que habéis dicho jeje 

Bueno, noticias las hay en un sentido y en otro, pero entiendo que no apetezca comprar algo que causa dudas, lo cual por sí no demuestra que sea insano. Ojo, igual el atún o emperador es más insano por el mercurio 

Hola si me dejáis que os de mi opinión...la tilapia es el pescado que mayores valores nutricionales tiene de todos los pescados blancos. su aporte de proteina es el mayor de todos a nivel general y si.. los pro lo consumen y a cantidades muy elevadas cuando se trata de apretar con la definición ir su valor biológico y poca grasa. por cierto hablando en cantidades de mercurio y otros metales es el que menos tiene cuando hablamos de su tipo de crianza. ahora bien creo que una dieta no se puede comer sólo tilapia claro por que abusar sería peligroso. por cierto Phil Heath tiene una entrevista en flex magazine diciendo que las últimas cuatro semanas antes del Olimpia sólo come tilapia y no tiene problemas de contaminación.  

aunque esta claro que no nos podemos comparar con estos tipos de atletas y personas que llevan todo al extremo y no es nada saludable. una dieta balanceada,equilibrada y diversa es lo más recomendable. así que por incluir este pescado en la dieta no nos va a ocasionar problemas. Un saludo 

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 

Al poner tilapia en FS da un valor de 20 gr proteína por cada 100 gr, bueno, un poquito superior a la de otros como dorada, lubina, caballa...(el salmón por ejemplo lo supera ligeramente) pero creo no es en general algo determinante para consumirlo, sino más bien variar el menú, y oye, si no es insana pues es un pescado más para ir variando, aunque con lo que se ha hablado aquí+lo leído en internet estoy convencido que a pocos les va a apetecer comprarlo, jaja, pero eso podría cambiar si en un futuro no conseguimos preservar los caladeros naturales (hojalá que sí) y la acuicultura puede jugar un papel más relevante