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Hola! He estado antes leyendo un poco sobre la cetosis y me encantaría saber que pensáis sobre ello. Estoy ya en la fase final de mi pérdida de peso y aún así la grasa rebelde del abdomen se me resiste, creéis que me podría ayudar?
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1274 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 61,29g | Carbh: 111,14g.
Desayuno: Churros, Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Té Melocotón Cero, Hacendado Guacamole Hacendado, Beiker Pan Multicereales sin Gluten . Almuerzo: Lomo de Cerdo , Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Ensalada Mezcla Tierna. Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Yogurt sin Lactosa Natura . Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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 Comentarios
Si entras en cetosis desde luego perderás grasa, porque el cuerpo lo que hace es coger la energía de la grasa acumulada. No sé el régimen que llevas, pero para entrar en cetosis no puedes ingerir más de 50 carbohidratos al día y el aporte mayor debe ser de grasa.
Si eso no te supone un problema puedes probar con 30 días acompañada de ayuno intermitente, y no te tienes que preocupar en exceso de las calorías pero si no te pasas de 1200 mejor y otra cosa un suplemento de vitaminas es recomendable.
13 ago. 18 por el miembro: arletymiranda
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