|
СЕГОДНЯ ХОЧЕТСЯ ВСЕМ ПОЖЕЛАТЬ ДОБРЫХ МЫСЛЕЙ, ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЕНИЯ И ПРЕКРАСНОГО ДНЯ !!!)))))
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1009 kcal
|
Grasa: 37,01g | Prot: 46,73g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Очищенные Семена Подсолнечника, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Нектарины. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
НА УЖИН ВЫБРАЛА ОМЛЕТ С СЫРОМ 80 Г + ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ 150 Г+ ХЛЕБ 20 Г
13 ago. 18 por el miembro: Ксана44
|
Ксана у меня слова кончились
13 ago. 18 por el miembro: Duall
|
ЭТО БУДЕТ ЭКСПЕРИМЕНТ. СЕГОДНЯ ЯЙЦО, ЗАВТРА БАНАН.ПОСМОТРЮ , ЧТО БУДЕТ УТРОМ.
13 ago. 18 por el miembro: Ксана44
|
Ксана, правильно, только пробуя, увидишь влияние на организм того и другого 🤗
13 ago. 18 por el miembro: 4ystaja
|
4ystaja, Я ЗАВТРА ХОЧУ ПОВТОРИТЬ МЕНЮ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ , НО НА УЖИН СЪЕСТЬ БАНАН. МНЕ ИНТЕРЕСНО, ЧТО ПОЛУЧИТСЯ.
13 ago. 18 por el miembro: Ксана44
|
Ксана, конечно, пробуй)) я тоже пробовала, советы слушая кушать белки на ночь 🤗 мне это абсолютно не подходит. Каждому своё ✌️ Удачи, и потом расскажешь 😉
13 ago. 18 por el miembro: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксана44
|