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Well i just went running ,it kicked my butt but i feel good. Gonna get some rest before my last night shift this week cya later -amber
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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686 kcal
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Grasa: 4,09g | Prot: 32,27g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Diet Pepsi Max, water, apple. Almuerzo: Diet Pepsi Max, chick peas. Cena: mushrooms, eggplant. Pasa Bocas / Otros: Amber's Skim Milk (WM), strawberries. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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