|
|
1785 kcal
|
Grasa: 49,60g | Prot: 173,26g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: SupraSoy Suprasoy sem Lactose Original Light, Becel Margarina Original, Regina Queijo Mussarela, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Pão Francês. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Clara de Ovo, Elegê Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata, Ovo Cozido. más...
|
|
2741 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Google Fit - 16 horas y 29 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliasdominguez
|