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13 ago. 18
Diario de NuelSS, 13 ago. 18
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, 13 agosto 2018:
1464 kcal
Grasa: 45,19g | Prot: 139,15g | Carbh: 117,15g.
Desayuno:
Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Huevo Frito, DIA Copos de Avena, Président Leche Desnatada.
Almuerzo:
Manzana Golden, Larsa Yogur Natural , Patatas Cocidas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido).
Cena:
Calvo Atún al Natural, DIA Salmón Ahumado Noruego , Pechuga de Pollo.
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3004 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos.
más...
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A por el Lunes!!!,..
13 ago. 18 por el miembro:
NuelSS
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