Diario de özgedea, 13 ago. 18

Perfil de özgedea | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar bu içim fit proteinli sütlerden kullanmayı düşünüyorum protein miktarını yükseltmek ve kalori alımını yükseltmek için ama spordan önce mi spordan sonra mı ayrıca işe yarar mı?

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2018:

1031 kcal

Grasa: 41,32g | Prot: 55,15g | Carbh: 109,03g. Desayuno: Mis Günlük Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Almuerzo: Elma. Cena: Ülker Coco Pops, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Milföy, Izgara Tavuk. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

kilo vermek istiyosanız uygun değiller ve servis olarak düşününce çok pahalıya geliyor farklı şeyler ile hem daha ucuza hem daha sağlıklı protein alabilirsiniz

13 ago. 18 por el miembro: AlpaguTemur7

Onun yerine lor peyniri ile ayran yapabilirsiniz hem daha uygun

13 ago. 18 por el miembro: MMA19911


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de özgedea

Ver la Historia Completa

Diario de özgedea, 13 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de özgedea