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Ich lese hier oft das sich User über 200g Plus zu Tote aufregen was in mein en Augen völlig unnötig ist. 200g ist ein Glas Wasser wer sagt den das es Körperfett ist und nicht noch unverarbeitetes Wasser... 1g Kohlehydrate bindet 3g Wasser. Also nach einen Teller Pasta sind nächsten Tag durchaus auch mal 500g - 1000g mehr drauf. Also Reflext und bleibt am Ball. 😉
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2022 kcal
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Grasa: 99,41g | Prot: 194,53g | Carbh: 83,99g.
Desayuno: Tomaten, Dulano Jagdwurst, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrot, Milbona Kräuterquark, Milbona Butterkäse. Almuerzo: Halbes Hähnchen. Cena: Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Jagdwurst, Milbona Kräuter Quark 40%, Tomaten, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Volvic Wasser, WellMix Protein Riegel Schoko. más...
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