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15 ago. 18
Diario de drtobbe, 15 ago. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
99 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 agosto 2018:
1592 kcal
Grasa: 84,68g | Prot: 206,60g | Carbh: 2,50g.
Desayuno:
ICA I Love Eco Nötfärs.
Almuerzo:
ICA Entrecote.
Cena:
Kronfågel Kycklinglårfilé.
más...
3139 kcal
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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