Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 147,51g | Carbh: 369,06g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Appel. Cena: Cherrytomaten, Broccoli, Jumbo Gehakt Kruidenmix, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Croma Bakken en Braden, de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Milde Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, River Cola 0 Procent Suiker, Breyers Smooth Vanilla, Body & Fit Whey Perfection Cappuccino, Watermeloen. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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