Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 100,35g | Prot: 122,52g | Carbh: 306,53g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Cena: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Beyti, Ev Kızartması, İçim Ayran, Piyaz, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Muz, Nektarin, Üzüm, Karpuz. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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