Diario de mrdogru, 16 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2018:
2457 kcal Grasa: 148,53g | Prot: 177,18g | Carbh: 94,28g.   Desayuno: Cebel Cebel Göçmen Eritme Peyniri, Topallar Pekay Kakaolu Tahin Helva, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Domatesler, Yumurta, Tereyağı. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Karışık Yeşil Salata, Fiskobirlik Fındık Yağı, Çupra. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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