Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 99,90g | Prot: 69,65g | Carbh: 107,84g.
Desayuno: Copra Açúcar de Coco, Abacate, Itambé Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Tapioca. Almuerzo: Berinjela Cozida, Seara Linguiça Toscana, Peixe. Cena: QualiCôco Leite de Coco em Pó, Santa Clara Leite UHT Integral, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Creme de Leite Leve, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Farelo de Aveia, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Açúcar de Coco, Itambé Creme de Leite Leve, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Spirulina, Psyllium. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Tabata - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Google Fit - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de talijuli
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