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so pq ontem corri 10km
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1705 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 63,77g | Carbh: 186,79g.
Desayuno: Café com Açúcar, Presunto Fresco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almuerzo: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Cena: Itaipava Cerveja sem Álcool. Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Asa de Frango, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Halls Bala Halls. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 18 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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 Comentarios
kkk me asanhou , ja vou ter q pegar uma tbm kkk
16 ago. 18 por el miembro: Antonio Junnior
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Peso Histórico de ellen.alba7
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