Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 48,59g | Prot: 133,80g | Carbh: 236,00g.
Desayuno: 오징어채볶음, 동원 동원참치, 달걀, 검은콩밥. Almuerzo: 오징어채볶음, 밥, 청정원 카레여왕 스위트카레, 닭가슴살, 검은콩밥. Cena: 오징어채볶음, 닭가슴살, 카레라이스, 밥. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 원데이뉴트리션 whey prothin wpc, 육포, Kellogg's 콘푸로스트, 우유, 풀무원 아이러브요거트 토핑. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 20 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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