Diario de adeladinz, 17 ago. 18

Alhamdulillah hari ini tepat 1bulan diet and i loss 4kg in 4weeks😆
Perlahan tapi pasti!
56kg➡52kg & goals 49kg
Bismillah 3kg lagi💃🏻
YOU CAN DO!

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2123 kcal

Grasa: 72,26g | Prot: 84,51g | Carbh: 284,16g.   Desayuno: Indonesian Stuffed Tofu, WRP Lose Weight. Almuerzo: Caramel Sundae, ABC Saus Sambal, Cheese, Mayonnaise, Potato French Fries, Iced Tea, McDonald's Cheeseburger, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tuna Salad Sandwich, Dum Dum Thai Iced Tea. más...