|
|
1443 kcal
|
Grasa: 24,53g | Prot: 147,68g | Carbh: 152,69g.
Desayuno: Prozis Real Whey Protein Chocolate. Almuerzo: Carrefour Yogur Desnatado 0%, Champiñones, Huevo Frito sin Grasa, El Granero Harina De Espelta Integral, Hacendado Claras de Huevo, Mejillones Cocidos, Langostinos Plancha. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Maizena Harina de Maiz, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Lechuga Iceberg, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Lomo de Pavo, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Pan Integral de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Reineta, Hacendado Helado de Sorbete de Limón, Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
|
|
2859 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Cocinar - 1 hora, stepper - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannypele
|