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1169 kcal
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Grasa: 67,74g | Prot: 112,36g | Carbh: 27,21g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Morangos, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almuerzo: Limão, Tomates, Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino. Cena: Ceratti Rosbife, Cebolas, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fernanyclash
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