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減醣23天
BMI22
體30
肌肉37.1
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 74,00g | Prot: 152,01g | Carbh: 67,13g.
Almuerzo: 奇異果一顆, 番茄醬, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 紅鮭魚. Cena: 7-11 BBQ棒棒腿, 7-11 義式風味香草烤雞腿, 醬油（低鈉）, 小磨坊 義大利香料, 蒜頭, 雞胸肉（油炸或煎）, 好菇道 舞菇, 洋菇. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 福樂 自然零無加糖優酪乳. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raffi0630
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