Diario de buraqapital, 18 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018

74 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2018:

284 kcal

Grasa: 2,85g | Prot: 20,70g | Carbh: 50,38g. Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu. Cena: Marul, Limon, Maydanoz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yoğurt, Yumurta Beyazı. más...

2534 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana

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Baslangic tarihi 3 agustos...

18 ago. 18 por el miembro: buraqapital


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