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1013 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 92,38g | Carbh: 84,18g.
Almuerzo: Santa Marta Huevos, Super Pollo Pechuga de Pollo, Quaker Avena Multisemillas, Miraflores Arroz. Cena: La Crianza Hamburguesa de Pollo. más...
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 Comentarios
Coco laminado y frutos secos en general
18 ago. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo
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18 ago. 18 por el miembro: aru min
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19 ago. 18 por el miembro: Alejo888
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Mantequilla de mani
https://www.instagram.com/p/BlyYdsWlvpW/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=fcy29y7ledtp
19 ago. 18 por el miembro: jpepo
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Crema de leche, leche de almendras, tocino, coco .. las láminas tienen azúcar
19 ago. 18 por el miembro: Maru@Mer
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huevo, frutos secos, crema de leche, tocino ( no lo recomiendo) aceite de coco y de oliva *-* a la larga lo que importa es que sea 80 % grasa, 15 %proteína y 5 carbos, aproximadamente 20 gramos de hidratos de carbono al día
19 ago. 18 por el miembro: camilo ignacio
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palta, mantequilla, mayonesa
19 ago. 18 por el miembro: lunarcurse
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crema de leche, crema de coco, aceite de coco, nueces, mantequilla, queso crema, longaniza, queso gruyere, aceitunas, almendras, crema chantilly , palta, paté, mayonesa, mantequilla de coco
19 ago. 18 por el miembro: alecilla
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20 ago. 18 por el miembro: catalina quezada
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20 ago. 18 por el miembro: paulavillalon
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