Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2012
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 60,37g | Carbh: 144,71g.
Desayuno: Toddynho. Almuerzo: Água de Coco, Pastel de Carne. Cena: Bife de Carne de Vaca, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Toddynho. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Motocross - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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