Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 36,78g | Prot: 132,87g | Carbh: 181,13g.
Desayuno: 아몬드, 계란후라이, 누티바 치아씨드. Almuerzo: 오징어채볶음, 닭가슴살, 밥. Cena: 청국장찌개, 멸치볶음, 배추김치, 사조대림 크라비아, 검은콩밥. Pasa Bocas / Otros: 아임닭 참숯훈제 순한맛 닭가슴살 소시지, 이마트 플레인 베이글, 원데이뉴트리션 whey prothin wpc, 아임닭 버섯야채 순한불고기맛 큐브. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|