Diario de nsj66, 19 ago. 18

Amigos como é fácil escapar, aniversário terça, amigos comemorando de novo na quarta, almoço com os aniversariantes do trabalho (você tem que ir pois é um deles) sexta, família e esposa querendo te parabenizar sábado e para terminar um churrasco domingo! Conclusão..... ferrou, só resta ir para o dia mundial do regime segunda-feira 🤪

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2018:
2599 kcal Grasa: 113,80g | Prot: 157,90g | Carbh: 193,49g.   Desayuno: Itambé Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Pão Francês Integral. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Linguiça Fininha, Substancia Nhoque Ao Sugo, Picanha sem Gordura, Vinho Cabernet Sauvignon. Cena: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Aymoré Biscoito de Maisena, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Pizza Marguerita. más...

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Comentarios 
tô na mesma situação! Kkkk a quatro dias eu arrumei um monte de coisa pra fazer,só Deus! Segundona é treino pesado ! 
19 ago. 18 por el miembro: IsaPNDS
Morri com a segunda dia mundial do regime 😂😂😂  
19 ago. 18 por el miembro: ASBurgos
Que semana eim! Eu avacalhei tuuuudo ontem e hoje. Tinha visita aqui em casa e sai totalmente da rotina. Amanhã é dia de pesar. E correr atras do prejuízo.😥😥😥😶😶😶 
19 ago. 18 por el miembro: lilianezanette
Ainda bem que o próximo só ano que vem! 🤦🏻‍♀️😂😉 
19 ago. 18 por el miembro: menos_22
Ah! Foi só esta semana! Você vai perder cada graminha extra adquirida já já! Parabéns!!!🎈🍾🎉 
19 ago. 18 por el miembro: clarissamach
bem assim , aq em casa em agosto toda semana tem comemoração ...só me resta focar em setembro rs. 
19 ago. 18 por el miembro: Priscilaleitte
certeza que vai adquirir mais felicidade que peso. e outra o peso vc perde depois a felicidade certamente vai ficar na memória. parabéns 
19 ago. 18 por el miembro: vivyfonseca

     
 

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