Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 36,27g | Prot: 61,01g | Carbh: 207,89g.
Desayuno: Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite Integral, Açúcar Mascavo. Almuerzo: Adria Macarrão Espaguete 8, Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Integral Cozido, Vapza Feijão Preto. Cena: Ovo (Inteiro), Patê de Atum, Tomates, Alface Rúcula, Alface. Pasa Bocas / Otros: Diletto Sorvete de Pistache Sicília, Piraquê Cream Crackers, Chá (Infusão), Sorvete Itália Picolé de Manga. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|