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Um dos meus maiores problemas é não conseguir tomar o café da manhã...hoje tive que sair correndo,só deu tempo de comer uma maça. :(
Alguém mais aí tem esse problema?
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831 kcal
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Grasa: 15,69g | Prot: 21,67g | Carbh: 72,52g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Café. Almuerzo: Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitona Preta, Danubio Requeijão Light, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Cena: Ovo Cozido, Vinho Tinto de Mesa. más...
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 Comentarios
Muitas vezes, tive que sair correndo pela manhã e sem café....
20 ago. 18 por el miembro: menos_22
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Eu deixo marmitas de café da manhã prontas e tomo o café no trabalho.
Mas eu sinto muita fome pela manhã. Não consigo ficar sem essa refeição.
Na verdade no domingo eu preparo várias marmitas pra não ter erro durante a semana.
20 ago. 18 por el miembro: Soraya Jorge
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Ótimo problema. Não mal algum em pular o café desde que não sinta fome.......
21 ago. 18 por el miembro: Kerubin3
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Soraya Jorge, ótima opção! Eu só pensei em marmita para o almoço, mas não tinha pensado que posso fazer isso no café da manhã.
21 ago. 18 por el miembro: Fat_Diva
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Kerubin3, bom ler isso, tinha medo do pessoal aqui ser muito rigoroso com tudo. Nem sempre a dieta se encaixa na correria do dia a dia. Tô me sentindo bem aqui, até agora não encontrei ninguém fissurado em dietas, do tipo controlador de comida alheia. Fico feliz com isso, me sinto acolhida.
21 ago. 18 por el miembro: Fat_Diva
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Fat_Diva não queria botar água fria na tua fervura não, mas aqui é cheio de controlador de dieta alheia kkkkkkkk
21 ago. 18 por el miembro: Soraya Jorge
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Fat_Diva filtre muito do que vai escutar. Estude muito e forme sua própria opinião.
21 ago. 18 por el miembro: Kerubin3
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Kerubin3 concordo muito com vc!
22 ago. 18 por el miembro: Soraya Jorge
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Eita! Vou ficar atenta então.
23 ago. 18 por el miembro: Fat_Diva
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