Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2012
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 89,92g | Carbh: 334,77g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Pudins de Baunilha, Mandioca, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Presunto e Queijo, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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