Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 33,03g | Prot: 105,09g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Pan Proteico, Hígado de Pollo, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado). Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Res, Lentejas Cocidas. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Piña, Mandarinas. más...
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3727 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Spinning - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doc_Brown
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