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?!?
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 167,17g | Carbh: 320,48g.
Desayuno: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Aardbeien, Nature's Gift Hennepzaad, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: de Zoete Zon Abrikoos Jam Light, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ciabattina, Omelet, Unox Extra Gevulde Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Break, Jumbo Rijstwafel Zeezout, ERU Smeerkaas Balans 15+, Body & Fit Smart Squeeze Chocolate Flavour, De Ruijter Vruchtenhagel, Druiven, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection Cappuccino, River Cola 0 Procent Suiker, Galia Meloen. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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