Diario de Daniela Feddersen, 21 ago. 18

Sempre briguei com a balança, mas desanimava alguns dias depois!
Até que um certo dia percebi que se eu não me cuidasse a tempo, poderia ficar com vários problemas de saúde.
Minha família toda fez a bariátrica, confesso que cheguei a engordar para isso, mas quando me dei conta da M@%¨*@ que fiz, já tinha ganhado muito peso e ainda teria muitos mais a ganhar para que meu plano de saúde cobrisse minha cirurgia.
Então dia 06/06/2018 procurei ajuda em uma clinica estética para procedimentos e também fazer acompanhamento nutricional.
Os procedimentos estéticos a maioria já finalizei, tenho alguns procedimentos modeladores ainda, agora eu continuo emagrecendo com musculação, patinação e cuidando da minha alimentação todos os dias!

Antes da dieta - 81,6Kg
Depois da dieta - 71,4Kg

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948 kcal

Grasa: 47,87g | Prot: 58,84g | Carbh: 76,11g.   Desayuno: Tirol Manteiga Extra Light, Lara Queijo Ricota, Sadia Peito de Peru Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. Cena: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho, Nutry Aveia em Flocos Finos, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, Lara Queijo Ricota. más...

2200 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...