Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 54,63g | Prot: 67,20g | Carbh: 298,72g.
Desayuno: Pão Francês, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Suco de Laranja Natural, Banana. Almuerzo: Batatas Fritas, Broto Legal Feijão Carioca, Carne de Porco Assada, Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Cena: Sanduíche de Carne de Vaca no Churrasco ou Sloppy Joe no Pão. Pasa Bocas / Otros: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Morangos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês, SP Bolacha Água e Sal, Banana, Maçãs. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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