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1750 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 141,15g | Carbh: 177,98g.
Desayuno: Salame, Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Lac Lélo Requeijão Cremoso com Queijo, Ovo Cozido, Pão Francês, Vitafor BCAA. Almuerzo: Tangerinas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Açúcar de Coco, Elegê Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Baton Ao Leite, Jasmine Açúcar Mascavo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Yoki Farinha de Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo Cozido. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de juliasdominguez
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