Diario de Joicess0806, 22 ago. 18

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Bom diaa!!! bora fica fortinha : p

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2018:

1992 kcal

Grasa: 66,49g | Prot: 148,63g | Carbh: 219,14g. Desayuno: Panqueca de banana nutri Geórgia. Almuerzo: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Sadia Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Pão Branco, Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Overnight de banana. más...

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Comentarios

bom dia amor! 💪💪💪

22 ago. 18 por el miembro: rrsilva46

parece delicioso!

22 ago. 18 por el miembro: adridominici

oq é

22 ago. 18 por el miembro: mhchiacchio

Também fiquei curiosa.É um bolo de frigideira? uma omelete?

22 ago. 18 por el miembro: ROSA 1996

parece bolo de banana

22 ago. 18 por el miembro: Jan_daia

parece bom

22 ago. 18 por el miembro: ermesonmatos

Olá pessoal! E uma panqueca de banana, ficou grande pq dobrei a receita rsrsrs. Aqui vai os ingredientes: 1 banana amassada 1 ovo 1 cs de chia 1 e 1/2 cs de aveia Canela a gosto Misturar todos os ingredientes e colocar numa frigideira. Depois de pronta coloquei uma colher de chá de mel. Pra mim é a melhor panqueca 😋😋😁

22 ago. 18 por el miembro: Joicess0806

Ah deve ser muito boa mesmo😋 Vou fazer, obrigado pela receita

22 ago. 18 por el miembro: ROSA 1996


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