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813 kcal
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Grasa: 14,75g | Prot: 55,37g | Carbh: 63,02g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Tomates Cereja, Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Vinho de Mesa, Banana. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Goji Berry, Nestlé Iogurte Grego Light. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elainemiola
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