Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 70,35g | Prot: 101,45g | Carbh: 207,16g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Сметана, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Простоквашино Творог 2%, Избенка Йогурт 2,5%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Виват Курник, Куриный Бульон, Чай, Шашлык Куриный, Кабачки Тушеные. Almuerzo: Банан, Брокколи, Кабачки Тушеные, Перекресток Студень из Говядины, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Огурец (без Кожуры), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Перекресток Студень из Говядины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кукурузная Каша на Молоке, Нектарин. Cena: Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Мандарины, Седьмой континент Лепешка Сметанная, Токио Сити Лапша Удон с Курицей и Овощами , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Финик, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Избенка Йогурт 2,5%, Кэроб. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Amamantar - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|