Diario de Leni Liu Cing Link, 23 ago. 18

@Rara : Angka BMI kurang dari 18,5 artinya berat badan kurang Angka BMI 18,5 – 24,9 artinya berat badan normal atau ideal Angka BMI 25 – 29,9 artinya kelebihan berat badan Angka BMI 30 atau lebih artinya kegemukan atau obesitas 

@salsa : Hasil Anda kelebihan berat badan BMI anda adalah :25.6 BMR anda adalah :1434.3 Kalori harian anda adalah :1721.16 Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang6.4kguntuk mencapai berat badan normal 

mba bantu itungin BMR donk , kemarin agak bingung aku perempuan, bb 67, tb 161 umur 23 

mba bantu itungin BMR donk , kemarin agak bingung aku perempuan, bb 67, tb 161 umur 23 

cii leni, tolong hitungin BMRku juga dong.. perempuan umur 24, bb 58 tinggi 157 . makasihh 

aku aja makan roti 2 isi mocca uda hampir 1000kalori 

buat aku 1.400 kalorii bener2 dikit banget..srg kelaperan malah..😂😂🤣 

Aku konsumsi 1.300 sehari tapi rasanya masih kurang banget. Masih laper gitu  

@arpratiwi : Hasil Anda kelebihan berat badan BMI anda adalah :25.8 BMR anda adalah :1479.9 Kalori harian anda adalah :1775.88 Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang7.3kguntuk mencapai berat badan normal @monica : Hasil Anda kelebihan berat badan BMI anda adalah :23.5 BMR anda adalah :1381.6 Kalori harian anda adalah :1657.92 Anda berada diatas rata- optimum dan anda bisa mengalami gangguan kesehatan, jadi anda disarankan untuk mengurangi berat badan. Anda bisa melakukan banyak kegiatan fisik atau mengambil sedikit kalori. Anda harus mengurang1.2kguntuk mencapai berat badan normal @huily : ;) @dhea : :) 

@Leni ganti aku dong c Usia 23. Bb 99 tinggi 170 

@Leni liu cing link : kak aku masih gendut gak ya ? trs aku harus makan brp kalori ?? umur ku 16. BB : 46 TB : 153 

@Shella : Hasil Anda obesitas BMI anda adalah :34.3 BMR anda adalah :1803.3 Kalori harian anda adalah :2163.96 Anda berada dipaling atas berat rata – rata optimun dan anda beresiko tinggi terkena penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dsb. Dan anda harus mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan yang sehat. Kombinasi dari diet, olah raga dan perubahan sifat akan membantu anda mengurangi berat badan. Anda harus mengurang 32.7kguntuk mencapai berat badan normal @fransiska : BMR Anda adalah... 1296.9 Ini adalah jumlah kalori MINIMAL setiap hari, supaya tubuh organ tubuh Anda bisa berfungsi. Namun... Kebutuhan kalori Anda setiap hari adalah... 1556.28 Ini adalah jumlah kalori TOTAL yang Anda butuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.  

@leny wawwwwwww masih jauh. Tp ttp smngat. Hasil tdk akn mnghianati proses.  

@shella : semangat ^^ 

saya juga bisa minta tolong hitungin ce , BB 69 TB 158 . BMR sama TDEE saya berapa ya ? 

gimana ya sis kalau kalori yg di makan dalam sehari gak sampai dengan kalori yg di anjurkan ?? @Leni Liu Cing Link 

@resty : jenis kelamin dan usia nya? @arpratiwi : diusahakan makan diatas BMR sis,bisa diakalin dg pemilihan jenis makanan yg sehat tinggi kalori seperti buah pisang/alpukat atau kacang2an seperti peanut butter/granola. 

Betul tuh..aq makan 1300kal az kadang kurang😊 

maaf lupa kak . umur 26 jenis kelamin nya wanita  

@resty : Hasil Anda obesitas BMI anda adalah :27.6 BMR anda adalah :1479.6 Kalori harian anda adalah :1775.52 Anda berada dipaling atas berat rata – rata optimun dan anda beresiko tinggi terkena penyakit seperti darah tinggi, sakit jantung, dsb. Dan anda harus mengurangi berat badan untuk mencapai berat badan yang sehat. Kombinasi dari diet, olah raga dan perubahan sifat akan membantu anda mengurangi berat badan. Anda harus mengurang 11.5kguntuk mencapai berat badan normal