Diario de Agnes.zi, 23 ago. 18

Almoço

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2018:
1159 kcal Grasa: 27,04g | Prot: 46,84g | Carbh: 204,24g.   Desayuno: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almuerzo: Laranja Lima, Coqueiro Sardinha, Abóbora Cabotia, Agrião, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Lima, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês Integral, Maçã, Qualitá Uva Niagara, Abacate, Café com Açúcar. más...
2664 kcal Ejercicio: Planchado - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Rastrillar - 40 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos. más...

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