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Semester kg nere! Mest bara vatten ! Men de är en ny start😂💪🏼 Mål: 55-56kg sen ska jag gå på maintance
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 142,13g | Prot: 102,89g | Carbh: 135,16g.
Desayuno: Puffad Riskaka, Äggvita, Arla Hushållsost 26%, Olivolja. Almuerzo: Olivolja, Lasagne, Panerad Kycklingkrokett, Filé eller Mör. Pasa Bocas / Otros: Äpple. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandraduic
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