Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 26,53g | Prot: 187,47g | Carbh: 136,01g.
Desayuno: Crackers Integrais, Café Expresso, Doce, Iogurte Natural. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Nespresso Café Expresso, Continente Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Berbigão, Pão Branco Torrado, Percebes, Cerveja, Camarão. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Broa de Mel, Broa de Mel. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de p_marujo
|