|
Очень хотелось ужинать. Приготовила своим, потренировалась, вернулась и поняла, что есть не могу. Доброе утро, животик)))
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 84,93g | Prot: 85,87g | Carbh: 142,33g.
Desayuno: Манник с брусникой, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Almuerzo: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Соль, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Ред Булл Ред Булл, Останкино Колбаса Московская. Pasa Bocas / Otros: Манник с брусникой. más...
|
|
1998 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|