Diario de nsj66, 25 ago. 18

Amigos mais um pesagem menos 0,200 kg bem após detonar na semana retesada voltei ao foco!!!!! abraços e tudo de bom a vocês

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1731 kcal

Grasa: 63,69g | Prot: 45,91g | Carbh: 203,72g.   Desayuno: Café com Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês Integral. Almuerzo: Skol Cerveja, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Santa Massa Pão de Alho (80g). Cena: Bolo Floresta Negra. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná (Lata), Pipoca, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. más...