Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2924 kcal
|
Grasa: 134,67g | Prot: 88,65g | Carbh: 371,98g.
Desayuno: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Dana Jambon, Pınar Sosis, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Eritme Krem Peynir, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Kırmızı Erik, Nektarin, Dondurma, Ev Kızartması, Karisik Tost. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Eti Kakaolu Bisküvi, Limonata, Sade Kek, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Fındık. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|