Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2018
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2596 kcal
|
Grasa: 94,43g | Prot: 77,45g | Carbh: 383,02g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Sütaş Eritme Krem Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Dana Jambon, Susamlı Simit, Sade Krep, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Nektarin, Meyveli Kek, Dondurma. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|