Diario de hyppolitenmieux, 26 ago. 18

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voilà pour le bilan macro de la semaine ... quels sont vos conseils ?
mon poids ne bouge plus et j’ai tendance à grignoter (du coup peut être un souci de macro)

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2018:

1180 kcal

Grasa: 48,55g | Prot: 28,50g | Carbh: 158,88g. Desayuno: Prunes, Rigoni di Asiago Nocciolata, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Eau, Bonne Maman Confiture Fraises, Tisane, Café. Almuerzo: Pain, Snickers Barre Glacée. Cena: Huile Végétale, Prunes, Tomates, Carrefour Bio Féta. Pasa Bocas / Otros: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Picard Glace Noisette à l'italienne, Glace à la Vanille Légère. más...

492 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 48 minutos, Apple Health - 21 horas y 12 minutos. más...

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Comentarios

Je ne suis pas du tout spécialiste mais comme pour moi je dirais trop de sucre et de glucides... Moi aussi je dépasse le sucre. Je crois (mais il faudrait une autre personne pour appuyer) il nous faut 25g par jour de sucre.

26 ago. 18 por el miembro: Kakie81


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