Diario de helko81, 27 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2018:
1674 kcal Grasa: 19,90g | Prot: 54,92g | Carbh: 334,03g.   Desayuno: Nektarinen, Banane, Milbona Quark Traum. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Beste Ernte Speisekartoffeln, Apfel. Cena: Wassermelone, La Finesse Tomatensuppe. Pasa Bocas / Otros: Zott Monte Snack (29g), Milbona Fettarmer Joghurt Mango, Zwetschgen, Nektarinen. más...
2613 kcal Ejercicio: Step - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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