Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 125,99g | Carbh: 245,99g.
Desayuno: banana bread. Almuerzo: Waitrose Hot Smoked Trout Fillets, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets. Cena: Onken Natural Yoghurt, Rapeseed Oil, Natural Selection Whole Chia Seeds, Ginger, Garlic, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tomatoes, Morrisons Beansprouts, Onions, Mushrooms, Pepper, Courgette, Cod & Prawn Red Thai Fishcakes. Pasa Bocas / Otros: Onken Natural Yoghurt, Tesco Blackberries, Bananas, Mango. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 46 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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