Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2018
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 129,26g | Prot: 77,34g | Carbh: 260,92g.
Desayuno: Walnüsse, Kaffee, Milch 1,5%, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Banane. Almuerzo: Walnüsse, Ritter Sport Knusperflakes. Cena: Milfina Butter, Basmati-Reis, Alnatura Rote Linsen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Voleibol - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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