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1544 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 74,33g | Carbh: 224,11g.
Desayuno: Porridge de frutas 🍇. Almuerzo: Crema de verduras Ross
, Porotos Negros, Arroz Blanco, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Sopa de Verduras Casera (Zapallo Italiano, Cebolla, Pimiento, Acelga, Zanahoria), Zumo de Limón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Negros, Colun Queso Ranco Laminado, Tortilla de acelga Ross. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Manzanas Fuji. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 11 horas. más...
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Peso Histórico de Rossvalderas
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