Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 124,38g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке, Сахар, Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Овсяная Каша на Молоке, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Черная Смородина. Almuerzo: Ашан Груша Вильямс, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре, Кабачки Тушеные, Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой), Огурец, Брокколи, Куриный Бульон, Куриное Филе, Финик. Cena: Вино, Огурец (с Кожурой), Кэроб, Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачки Тушеные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творог 5%, Рис Вареный, Нектарин, Сметана, Огурец (с Кожурой), Огурец, Огородников Икра Кабачковая, Куриный Бульон, Куриное Филе, Мираторг Вырезка Свиная. más...
|
|
1534 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|